Comment préparer Délicieux Pancakes healthy

Pancakes healthy.

Pancakes healthy Vous pouvez avoir Pancakes healthy utilisant 5 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Pancakes healthy

  1. Préparer 40 g of flocons d'avoine.
  2. Préparer 1 of oeuf.
  3. Préparer 80 cl of lait (végétal ou non).
  4. C'est 1 of banane.
  5. C'est of Huile de coco, beurre.. (pour la poêle).

Pancakes healthy pas à pas de recette

  1. Mettre tout les ingrédients dans un mixeur..
  2. Mixer quelques secondes jusqu'à ce que la texture soit lisse et qu'il y ai des bulles..
  3. Faire préchauffer une poêle à feu moyen (ne surtout pas mettre trop fort ou les pancakes ne cuiront pas uniformément, mais assez fort pour que la pâte accroché rapidement lorsque vous la versez. Il faut faire des tests).
  4. Graissez la poêle avec l'huile de coco ou autre chose et versez des ronds de pâtes. Attendre que les bords se raffermissent et que vous puissiez passer un spatule facilement..
  5. Retournez les et finissez la cuisson. C'est près !.
  6. Ajoutez le topping de votre choix. Mon préféré : beurre de cacahuètes ou purée de noisette, fruits rouges surgelés, sirop d'érable, noix de coco râpée. Bonne appétit !.

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